Quando a mente não desliga, a vida fica pesada. A terapia devolve o seu equilíbrio.
Atendimento psicológico online com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para quem convive com ansiedade, estresse, esgotamento e conflitos nas relações. Um espaço seguro, sigiloso e sem julgamentos — no horário que cabe na sua rotina.
Resposta no WhatsApp, normalmente em até algumas horas.
- Psicóloga registrada · CRP 05/52372
- Abordagem TCC
- 100% online, em todo o Brasil
- Sigilo garantido
Pós-graduanda em Psicopatologia
Você está funcionando, mas não está bem
Por fora, tudo parece em ordem. Por dentro, o cansaço é constante. Se alguma destas frases parece sua, a terapia pode ajudar.
A ansiedade aparece antes mesmo do problema — e o pensamento não para de girar.
O trabalho consumiu o resto: você chega em casa sem energia para mais nada.
Você cobra de si um padrão que nunca é suficiente, mesmo quando dá certo.
Evita conversas difíceis, engole o que sente e depois se cobra por isso.
Seu filho adolescente mudou — e você não sabe mais como chegar até ele.
Já tentou "dar um jeito sozinho" várias vezes e o alívio nunca dura.
Nada disso significa fraqueza.
Significa que você está carregando algo sem ter tido apoio para isso.
Terapia Cognitivo-Comportamental: prática, estruturada e com evidência científica
A TCC trabalha a relação entre o que você pensa, sente e faz. Em vez de apenas falar sobre o problema, o processo desenvolve recursos concretos para lidar com ele no dia a dia.
Entender o que está acontecendo
Identificamos juntas os padrões de pensamento que alimentam a ansiedade, a autocrítica e o desgaste emocional.
Desenvolver recursos
Você aprende estratégias aplicáveis à sua rotina para regular emoções, lidar com conflitos e retomar o controle das suas escolhas.
Sustentar a mudança
O foco é a autonomia: construir mudanças que continuem funcionando depois que o processo terminar.
Flávia Abreu
Sou psicóloga clínica e atendo adolescentes e adultos, oferecendo um espaço de escuta qualificada, acolhimento e desenvolvimento emocional.
Antes da clínica, construí uma trajetória de cerca de 10 anos na área corporativa, atuando com liderança, desenvolvimento de pessoas e gestão de equipes. Essa vivência ampliou minha compreensão sobre como a ansiedade, o estresse, as relações interpessoais e as demandas profissionais afetam a saúde mental — e me permite entender de perto quem vive essa pressão.
Acredito na psicoterapia como um processo de autoconhecimento e transformação, no qual é possível fortalecer a autoestima, construir relações mais saudáveis e viver com mais equilíbrio emocional.
- Psicóloga clínica — CRP 05/52372
- Pós-graduanda em Psicopatologia e Saúde Mental
- MBA em Gestão de Pessoas
- Atendimento humanizado, ético e individualizado
Três passos até a sua primeira sessão
Você entra em contato
Envie uma mensagem pelo WhatsApp contando, em poucas palavras, o que está te trazendo até aqui.
Escolhemos o horário
Verificamos a disponibilidade e alinhamos o valor da sessão e a forma de pagamento, com clareza e sem compromisso.
Primeira sessão online
No dia, você recebe o link do atendimento por vídeo. Nesse encontro entendemos sua demanda e definimos os objetivos do processo.
Antes de começar
A terapia online funciona mesmo?
Sim. A psicoterapia online é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia e conta com respaldo científico. A sessão acontece por vídeo, com a mesma estrutura e o mesmo sigilo do atendimento presencial — com a vantagem de você poder fazer de onde estiver.
Como funciona o sigilo?
Tudo o que é falado em sessão é protegido pelo sigilo profissional, previsto no Código de Ética do psicólogo. As sessões acontecem em plataforma segura e não são gravadas.
Qual o valor e a frequência das sessões?
As sessões duram cerca de 50 minutos e costumam ser semanais, o que favorece a continuidade do processo. O valor e as formas de pagamento são informados diretamente no contato, junto com a disponibilidade de horários.
Quanto tempo dura o tratamento?
Depende da sua demanda e dos objetivos definidos juntos na primeira sessão. A TCC é uma abordagem focada, e muitos pacientes percebem mudanças no manejo do dia a dia ao longo das primeiras semanas — mas o ritmo é sempre individual.
Atende adolescentes? Como funciona com os pais?
Sim, atendo adolescentes e adultos. No caso de adolescentes, o processo começa com uma conversa com os responsáveis para entender o contexto, sempre preservando o espaço e a confiança do jovem no atendimento.
Preciso saber explicar o que estou sentindo?
Não. Chegar sem saber nomear o que se sente é muito comum e faz parte do processo. A primeira sessão existe justamente para organizar isso junto com você.
Cuidar de você também é uma decisão prática
Você não precisa esperar chegar ao limite para pedir ajuda. Envie uma mensagem e dê o primeiro passo hoje.
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